基礎体温の測り方（1）/妊娠の兆候

それでは早速測ってみましょう！通常の体温計では0.3度の差を正確には測れませんので、基礎体温計を用意します。ドラッグストアなどで手に入れることができますよ。測るタイミングは目覚めた直後です。

この時、体は動かさないようにしてくださいね。そうでないと0.3度なんてあっという間に上昇してしまい、正しく計測することができないからです。あらかじめ枕元に体温計を用意しておくと良いですよ。